خواص اسطوخودوس

خواص اسطوخودوس برای بدن,خاصیت گیاه اسطوخودوس برای قلب,لیست خواص اسطوخودوس برای فشارخون,روغن اسطوخودوس برای درمان بی خوابی,کاهش استرس با چای اسطوخودوس,داروی گیاهی اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است که در اکثر مقالات پزشکی نامی از آن وجود دارد؛ در این مقاله قصد داریم به برخی از خواص و مضرات این گیاه دارویی شگفت انگیز اشاره کنیم.

    اسطوخودوس چیست؟
    مزایای اسطوخودوس برای سلامتی
    کاهش اضطراب و استرس
    درمان مشکلات خواب
    کیفیت ضد التهابی
    مراقبت از پوست
    توانایی ضد عفونی کنندگی
    مراقبت از مو
    محافظت از سلامت قلب
    پیشگیری از مشکلات گوارشی
    هشدار

اسطوخودوس چیست؟

تقریبا ۴۰ گیاه در خانواده نعناع وجود دارد که از لحاظ فنی با نام اسطوخودوس طبقه بندی می شوند هر چند رایج ترین شکل آن Lavandula angustifolia است. این گونه در اروپا، آفریقا، مدیترانه و بخش هایی از آسیا یافت می شود. دلیل کاربرد گسترده این گیاه، طیف وسیعی از مزایای موجود است.اسطوخودوس این داروی گیاهی سرشار از روغن های ضروری است که می تواند اثر قدرتمندی بر روی بدن داشته باشد. یکی از مشکلاتی که در مورد اسطوخودوس وجود دارد این است که می تواند به سرعت رشد کند و توسعه یابد. این موضوع باعث می شود این گیاه به عنوان علف هرز در بخش هایی از جهان شناخته شود.

مزایای اسطوخودوس برای سلامتی

طعم و بوی این گیاه شگفت انگیز است اما دلایل استفاده از آن به خاطر مزایای زیادی است که برای بدن به همراه دارد. اجازه دهید برخی از این مزایا را با هم مرور کنیم.

کاهش اضطراب و استرس

روش های زیادی برای استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل های آن می تواند بسیار شگفت انگیز باشد. این مواد می توانند باعث تسکین بدن و ذهن شوند و اضطراب را کمتر کرده و خلق و خو را تعادل ببخشند. علاوه بر کاربردهای موضعی این گاه، شما می توانید از چای اسطوخودوس استفاده کنید.

درمان مشکلات خواب

اگر به طور منظم با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، آپنه خواب دارید یا الگوی خواب بی قرار را تجربه می کنید می توانید از اسطوخودوس استفاده کنید. گل های این گیاه را در آب داغ بریزید و سپس بنوشید. این موضوع می تواند خواب را تحریک کند. تاثیر گل های این گیاه بر روی سیستم عصبی اشکار است و می تواند به از بین رفتن افکار منفی نیز کمک کند.

کیفیت ضد التهابی

هر فردی به دنبال یک روش قابل اعتماد برای آرام سازی بدن و ذهن خود است. اسطوخودوس می تواند این موارد را برای شما تامین کند. اگر گل های آن را به حمام خود اضافه کنید می توانید از ترکیبات ضد التهابی آن برای کاهش التهاب بهره مند شوید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اسطوخودوس بسیار قوی است.

مراقبت از پوست

یک روش اسان برای مراقبت از پوست استفاده از اسپری گل های اسطوخودوس است. زمانی که احساس می کنید پوستتان خشک شده یا تحریک پذیر است،کافیست کمی اسطوخودوس روی آن اسپری کنید و از اثر سریع آن لذت ببرید. این ماده می تواند برای شرایط مزمنی همچون پسوریازیس، اگزما و آکنه مفید باشد.

توانایی ضد عفونی کنندگی

اگرچه بیشتر افراد از اسطوخودوس برای آرام سازی و کاربردهای آروماتیک استفاده می کنند اما اثرات آن برای ضد عفونی کردن عالی است. بیشتر افراد برگ های خرد شده اسطوخودوس را بر روی زخم اعمال می کنند.

مراقبت از مو

اگر از ریزش مو یا شرایط دیگری که بر روی کیفیت موها اثر می گذارد رنج می برید، از شامپوی اسطوخودوس استفاده کنید. برخی از محصولات آرایشی طبیعی می توانند گران قیمت باشند. با اینحال می توانید گل های اسطوخودوس را خیس کنید و آن را بر روی مو اعمال نمایید. این گزینه نیز همانند شامپوی اسطوخودوس عمل می کند. چنین ترکیبی برای رشد فولیکول ها عالی است.

محافظت از سلامت قلب

کیفیت آرام کنندگی اسطوخودوس که از ترکیبات طبیعی و آنتی اکسیدان های موجود در آن ناشی می شود می تواند با کاهش فشار خون و کم کردن فشار رگ های خونی، سلامت قلب را بهبود ببخشد. این موضوع باعث پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی همچون سکته و حملات قلبی می شود.

پیشگیری از مشکلات گوارشی

پلی فنول هایی که در این گیاه یافت می شود اثرات زیادی بر روی بدن دارد. این ماده مانع از توسعه باکتری های مضر و تجمع گاز در روده می شود. این موضوع باعث تسکین ناراحتی های معده، کاهش نفخ و از بین رفتن درد و گرفتگی شکم می شود. جویدن برگ اسطوخودوس یا نوشیدن چای آن نیز می تواند موثر باشد.

هشدار

اگر به خانواده نعناع حساسیت دارید ممکن است بعد از مصرف اسطوخودوس نیز اثرات و عوارض جانبی مرتبط با آن را تجربه نمایید. این عوارض معمولا شامل یبوست، سردرد و افزایش اشتها هستند. کاربرد موضعی اسطوخودوس می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست در این افراد شود.

خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس (Lavender oil)

روغن اسطوخودوس یک آرامش بخش به تمام معناست. خواص اسطوخودوس آنقدر زیاد است که دیگر این گیاه نیازی به معرفی ندارد.

برخی از خواص اسطوخودوس (Lavender) شامل درمان بی خوابی، آرامبخشی، از بین بردن تنش عصبی، از بین بردن درد، ضد عفونی پوست، افزایش گردش خون و درمان مشکلات تنفسی است. در ادامه با خواص روغن اسطوخودوس بیشتر آشنا شوید.
درباره روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در طب سنتی کابرد داشته و از آن برای مصارف درمانی مختلف استفاده می شده است. چای اسطوخودوس از دمنوش های رایجی بوده که گذشتگان ما برای رفع خستگی روزانه و کسب آرامش، رفع مشکلات بدخوابی از آن استفاده می کرده اند.

روغن اسطوخودوس بیشتر از گل گیاه اسطوخودوس، عمدتا از طریق تقطیر بخار استخراج می شود. گل های اسطوخودوس طبیعتا معطر هستند و برای قرن ها در عطرها استفاده شده است. این روغن و بسیاری از ترکیبات معطر و ترکیبات آن در عطر درمانی بسیار مفید است.

روغن اسطوخودوس معمولا در اشکال مختلف از جمله روغن عطر درمانی، ژل، تزریق، لوسیون، و صابون استفاده می شود.

توصیه می کنیم از روغن اسطوخودوس در رایحه درمانی استفاده کنید. استفاده از روغن اسطوخودوس برای کودکان توصیه نمی شود. روغن را به چشم ها و مخاط نمالید. قبل از استفاده مقداری از روغن را روی دست امتحان کنید و از عدم آلرژی پوستتان مطمئن شوید. خانم های باردار و شیرده نیز نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند.
خواص روغن اسطوخودوس

خواص روغن اسطوخودوس شامل موارد زیر است:

روغن اسطوخودوس
1. مقابله حشرات

بوی روغن اسطوخودوس برای مقابله با بسیاری از حشرات مانند پشه ها، مگس ها و پروانه ها مناسب است. مقداری از روغن اسطوخودوس را روی پوست قرار دهید تا از نیش حشرات در امان باشید.

علاوه بر این، اگر توسط یکی از آن حشرات گزیده شده اید، عصاره اسطوخودوس دارای ویژگی ضد التهابی است که باعث کاهش تحریک و درد ناشی از نیش حشرات می شود.

بیشتر بخوانید: 10 روش ساده از بین بردن مورچه ها

2. درمان بی خوابی

روغن اسطوخدوس (Lavender) از گذشته های دور از روغن اسطوخدوس برای داشتن خواب راحت استفاده می کنند. اگر می خواهید شب ها بهتر بخوابید از روغن اسطوخودوس استفاده کنید.

عصاره اسطوخودوس برای درمان بی خوابی بسیار مفید است. مبتلایان به بی خوابی، روغن اسطوخودوس را با داروهای خود جایگزین کنند. شما می توانید چند قطره از روغن اسطوخودوس را بر روی بالش خود بپاشید.

بیشتر بخوانید: درمان بی خوابی با 11 روغن گیاهی

3. کاهش استرس و نگرانی

روغن اسطوخودوس به طور گسترده ای به عنوان یکی از آرامش بخش ترین و تسکین دهنده ترین روغن های گیاهی شناخته شده است. بنابراین، می تواند در درمان میگرن، سردرد، افسردگی، تنش عصبی و استرس عاطفی مفید باشد.

عطر و طعم و مزه آن باعث از بین بردن خستگی عصبی و بی حسی و همچنین افزایش فعالیت ذهنی است. این روغن تأثیر خوبی بر سیستم عصبی خود مختار دارد، به همین دلیل است که به عنوان درمان بی خوابی و همچنین به عنوان راهی برای تنظیم تغییرات ضربان قلب استفاده می شود.
4. درمان آکنه

طبق نظر متخصصین پوست و عطر درمانی، روغن اسطوخودوس یکی از مفیدترین روغن های درمان آکنه است. این عارضه با زخم های قرمز و زخمی بر روی صورت و بدن مشخص می شود که به علت عفونت باکتریایی در نزدیکی غدد چربی ایجاد می شود.

هنگامی که چربی نمی تواند به درستی از غدد چربی بر روی صورت خارج شود، شروع به رشد می کند، به خصوص به این دلیل که بلوغ چربی اضافی را تحریک می کند و باکتری ها آن را تغذیه می کنند، و در نتیجه ایجاد چرخه ای از تحریک، عفونت و زخم های قابل مشاهده است که می تواند منجر به زخم جدی شود.

روغن اسطوخودوس باکتری هایی که باعث ابتلا به عفونت اولیه می شود را مهار می کند و با استفاده از تغییرات هورمونی کمک می کند تا مقداری زیادی از چربی دفع شود.

همچنین می تواند علائم زخم را پس از درمان آکنه کاهش دهد. اضافه کردن مقدار کمی عصاره اسطوخودوس به سایر کرم ها یا پماد های پوستی می تواند به طور بالقوه تسکین و بهبودی را افزایش دهد.
5. کاهش درد

روغن اسطوخودوس می تواند دردهای ناشی از عضلات، درد عضلانی، روماتیسم، پیچ خوردگی و کمر درد را کاهش دهد. ماساژ منظم با روغن اسطوخودوس می تواند از درد در مفاصل جلوگیری کند.

در مورد کاهش درد بعد از عمل جراحی مطالعاتی انجام شد و بیمارانی که با ترکیب روغن اسطوخودوس و اکسیژن به هوش آمدند درد کمتری نسب به بیمارانی داشتند که فقط با اکسیژن به هوش آمدند.
6. درمان سردرد

اسطوخودوس در تسکین سردردهای میگرنی و جلوگیری از بروز سردرد مؤثر ظاهر شده است. ماساژ دادن شقیقه،‌ گردن و پیشانی با روغن اسطوخودوس، درد گردن و تنش سر را از بین می برد. روغن اسطوخودوس می تواند انواع سردرد را مانند میگرن، سردردهای عمومی، سردردهای ناشی از اختلالات گوارشی، سردردهای عسبی، سردردهای سینوسی و سردردهای تنشی را درمان می کند.

بیشتر بخوانید: با فواید و خواص 17 روغن گیاهی آشنا شوید، بخش دوم

7. درمان اختلالات تنفسی

روغن اسطوخودوس به طور گسترده ای برای مشکلات تنفسی مختلف از جمله عفونت گلو، آنفولانزا، سرفه، سرماخوردگی، آسم، احتقان سینوسی، برونشیت، سرفه کدر، لارنژیت و لوزه ها استفاده می شود.

روغن اسطوخودوس یا به صورت بخار استفاده می شود یا به پوست گردن، قفسه سینه و پشت آن مالیده می شود. همچنین به بسیاری از اسپری کننده ها و استنشاقی هایی که معمولا برای سرماخوردگی و سرفه استفاده می شود، می توان اضافه کرد.

روغن اسطوخودوس همچنین می تواند خلط را از بین ببرد و باعث از بین بردن احتقان ها در ارتباط با عارضه های تنفسی و در نتیجه سرعت بخشیدن به روند بهبود و کمک به بدن برای از بین بردن خلط و سایر مواد ناخواسته به طور طبیعی شود. بخار روغن اسطوخودوس نیز دارای ویژگی های ضد باکتری است که می تواند با عفونت های دستگاه تنفسی مبارزه کند.
8. درمان اختلالات ادراری

روغن اسطوخودوس برای درمان اختلالات ادراری به دلیل اثر تحریک کننده آن بر تولید ادرار مفید است. علاوه بر این، این روغن در بازگرداندن تعادل هورمونی و کاهش سیستیت (Cystitis) یا التهاب مثانه کمک می کند. همچنین گرفتگی های مرتبط با این موضوع و سایر اختلالات را درمان می کند.
9. مراقبت از مو

عصاره اسطوخودوس برای مراقبت از مو مفید است. این روغن گیاهی در درمان شپش، تخم شپش و بسیار موثر است. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس نیز در درمان ریزش مو بسیار مفید است، به ویژه برای بیماران مبتلا به آلوپسی، یک بیماری خود ایمنی که بدن فولیکول های مو خود را رد می کند.

یک مطالعه کننده اسکاتلندی گزارش داد که بیش از 40 درصد از بیماران مبتلا به آلوپسی (Alopecia) در این تحقیق افزایش رشد مو را گزارش کردند که آنها به طور مرتب روغن اسطوخودوس را در پوست سر خود استفاده می کرده اند. بنابراین، روغن اسطوخودوس به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای طاسی سر توصیه می شود.

روغن اسطوخودوس برای مو
10. درمان شوره سر

روغن اسطوخودوس می تواند به خلاص شدن از شوره و خارش پوست سر کمک کند. 15 قطره روغن اسطوخودوس را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید و 10 ثانیه آن را حرارت دهید. پوست سرتان را با این روغن مخلوط گرم ماساژ دهید و یک کلاه حمام بر سرتان بگذارید. پس از یک ساعت سرتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.
11. جلوگیری از سرطان

تحقیقات قابل توجهی در مورد خواص اسطوخودوس در ترکیب با سایر روغن های ضروری به عنوان راهی برای جلوگیری از وقوع سرطان سینه در موش انجام شده است. این می تواند نشانه ای از افزایش احتمال درمان سرطان سینه با روغن اسطوخودوس باشد.
12. بهبود گردش خون

روغن اسطوخودوس همچنین برای بهبود گردش خون بدن مفید است. تحقیقات نشان می دهد که آروماتراپی با استفاده از عصاره اسطوخودوس دارای اثرات مفیدی بر گردش عروق کرونر است. همچنین فشار خون را کاهش می دهد و اغلب به عنوان درمان برای فشار خون بالا استفاده می شود.

این بدان معنی است که نه تنها ارگان ها سطح اکسیژن را افزایش می دهند، بلکه باعث افزایش قدرت عضلانی و سلامتی می شوند، اما فعالیت مغز می تواند باعث افزایش قابل ملاحظه ای شود، پوست روشن باقی می ماند و خون در آن جریان دارد و بدن از خطر ابتلا به حمله قلبی و تصلب شریان محافظت می شود که اغلب با گردش خون ضعیف همراه است.

خواص روغن اسطوخودوس
13. کمک به گوارش

روغن اسطوخودوس برای هضم مفید است زیرا باعث افزایش تحرک غذا در داخل روده می شود. این روغن گیاهی همچنین باعث تولید شیره معده و صفرا می شود، در نتیجه به درمان دردهای گوارشی، درد معده، کولیک، استفراغ، تهوع و اسهال کمک می کند.
14. کاهش نفخ معده

رشد باکتری های بد در بدن می توانند به نفخ معده منجر شوند. عصاره اسطوخودوس حاوی پلی فنول هایی است که به کاهش باکتری های بد در خون تان کمک می کنند، درنتیجه در خلاص شدن از نفخ معده مؤثر هستند.
15. افزایش ایمنی بدن

استفاده منظم از روغن اسطوخودوس، مقاومت بدن در برابر انواع بیماری ها را افزایش می دهد. اسطوخدوس دارای ویژگی های ضد باکتری و ضد ویروسی است که برای دفاع از بدن در برابر بیماری های نادر مانند سل، تیفوئید و دیفتری بسیار مفید است.
16. درمان اگزما

این روغن گیاهی به عنوان دارو برای درمان اختلالات پوستی مانند اگزما، آکنه، چین و چروک، پسوریازیس و سایر شرایط التهابی استفاده می شود. به طور معمول برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی زخم ها، برش ها، سوختگی ها و آفتاب سوختگی از روغن اسطوخودوس استفاده می شود زیرا تشکیل بافت های زخم را بهبود می بخشد.

بیشتر بخوانید: بیماری اگزما و راه های درمان اگزما

17. روغن اسطوخودوس و قاعدگی

با وجود اینکه علائم هیجانی قبل از قاعدگی (PMS) در میان خاتم ها شایع است، اما درمان قطعی وجود ندارد. بدین منظور بسیاری از خانم ها به آروماتراپی و استفاده از روغنی اسطوخودوس رجوع می کنند زیرا علائم را کاهش می دهد.

روغن اسطوخودوس را بمدت 1 روز کامل در فریزر قرار بدهید، سپس چند قطره از آن را بر روی مچ دست یا گردن خویش بمالید تا عطر و بوی آن شما را احاطه کند. بهترین روش اینست که از یک ماساژور حرفه ای بخواهید تا شما را با عصاره اسطوخودوس ماساژ دهد.

خواص اسطوخودوس
اثرات جانبی روغن اسطوخودوس

در ادامه تعدادی از اثرات جانبی که در برخی افراد مشاهده شده، آورده شده است:

    استفراغ
    حالت تهوع
    سردرد

خطر استفاده

استفاده از روغن اسطوخودوس در شرایط زیر می تواند بسیار خطرناک باشد.
زنان باردار و شیرده

همانند بسیاری از روغن های دیگر، زنان باردار و شیرده باید از روغن اسطوخودوس اجتناب کنند.
مبتلایان به بیماری دیابت

همچنین توصیه می شود که بیماران مبتلا به دیابت از عصاره اسطوخودوس دوری کنند.
اختلال هورمون

تماس منظم با روغن اسطوخودوس می تواند به عنوان یک ایجاد کننده ی اختلال هورمون ایفای نقش کند، زیرا باعث ایجاد رشد غیر طبیعی سینه در پسران جوان می شود.
آلرژی

همچنین ممکن است واکنش های آلرژیک مانند آکنه را در افرادی که پوست حساس دارند، ایجاد کند.
مصرف خوراکی

مصرف خوراکی روغن اسطوخودوس می تواند عوارض جدی سلامت را به همراه داشته باشد، که که با دید تار، مشکل تنفس، سوزش چشم، استفراغ و اسهال مشخص می شود.
ترکیب اسطوخودوس با روغن های دیگر

روغن اسطوخودوس به خوبی با بسیاری از روغن های دیگر مانند چوب سدر، کاج، مریم گلی، گل شمعدانی و جوز هندی مخلوط می شود.