اسطوخودوس,خواص,طبع,طریقه مصرف,مضرات,روغن,دمنوش,شربت,چای,عرق,بارداری,مصلح,ماسک,ارزش غذایی اسطخودوس

بخور اسطوخودوس

بکار بردن ماسک اسطوخودوس یک شیوه خوبی برای کاهش استرس و حس آرامش است. این ماسک مسکن خوبی است بویژه اگر دچار مشکلاتی در زندگی باشید که استرس زیادی برایتان وارد شده است .

طرز تهیه و خواص ماسک اسطوخودوس برای پوست صورت، جوش و شپش

اگر بخواهید آماده این ماسم را بخرید شاید کمیاب باشد ما در این بخش این ماسک را آموزش می دهیم تا در خانه درست کنید و از آن استفاده کنید

اینم موادی که نیاز داریم:

یک چهارم قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
۴ قطره روغن اسطوخودوس
۱ قاشق غذاخوری ماست
نصف قاشق چایخوری روغن زیتون (اختیاری)

چطوری درستش کنیم؟

همه مواد لازم رو با هم در یه کاسه مخلوط کرده و در طول شب در یخچال نگه دارین. قبل از استفاده ازش، صورت رو خوب با آب شسته و خیلی آهسته خشک کنین. مطمئن شین که این ماسک بیش از حد آبکی یا غلیظ نیست. این ماسک رو به طور برابر روی صورت و گردن گذاشته و بذارین ۲۰ دقیقه بمونه و بعد با آب معمولی شستشوش بدین. همچنین میتونین چند قطره روغن اسطوخودوس برداشته و روی صورت ماساژ بدین و بذارین در طول شب باقی بمونه.

ماسک روغن کرچک و اسطوخودوس
ماسک روغن کرچک و اسطوخودوس

یک دوم قاشق غذا خوری روغن کرچک

یک قاشق چایخوری آب لیمو و یا چند قطره روغن اسطوخودوس

دستورالعمل فوری :

– مقداری آب لیمو یا روغن اسطوخودوس را با روغن کرچک ترکیب کنید.

– این ماسک را سفت شدن پوست صورت دایره ای ماساژ بدهید.

– در طول شب با این ماسک بخوابید.

– ابتدا با آب ولرم صورت خود را بشویید سپس با آب سرد صورتتان را بشویید.

– برای اثر بخشی بیشتر از این ماسک هفتگی یک الی دو بار مرتب استفاده کنید.

فواید:

روغن کرچک حالت دهنده ی بسیار خوبی برای صورت شما محسوب می شود و تمامی خشکی های روی پوست شما با استفاده از این روغن درمان می شود. این روغن تولید کلاژن و الاستین را ارتقا داده و پوست شما سفت، کشیده، نرم و صاف می کند.

احتیاط:

این ماسک برای سفت شدن پوست حساس و چرب مناسب نیست. تمامی ترکیبات ذکر شده در درمان های بالا معمولا به راحتی در خانه یافت می شود.

این ترکیبات طبیعی فواید زیادی برای شما دارند. بنابراین از پوست خود هم اکنون مراقبت کنید. اجزای مختلف این ترکیبات با مسائل مختلفی نظیر خشکی، افتادگی و چین و چروک پوست مقابله می کند. زمانی که این مسائل رفع شد پوست شما مطمئنا سفت تر و صاف تر می شود.
بخوانید:
طرز تهیه و خواص شربت اسطوخودوس

 
ماسک اسطوخودوس، ضدجوش فوری

جوش صورت ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. مثلاً در شرایطی که مضطرب هستید به دلیل ضعف سیستم ایمنی یا ترشح بیش از حد هورمون‌ها، با این معضل روبه‌رو می‌شوید. ممکن است فعالیت باکتری‌های مولد جوش صورت در پوست شما بیش از سایرین باشد یا فقط در هنگام قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های محیطی به این عارضه مبتلا شوید. فرقی نمی‌کند تحت کدامیک از شرایط جوش صورت را تجربه می‌کنید، روغن اسطوخودوس یکی از بهترین روش‌های درمانی در کوتاه‌ترین زمان ممکن است. عسل هم یکی دیگر از مواد ارگانیک است که قدرت آنتی‌باکتریایی بالایی دارد. آبلیمو با داشتن ویتامین C به پاکسازی پوست و روشن شدن آن کمک می‌کند. با کمک این سه ماده یک ماسک ضدجوش فوری بسازید:

۱ قاشق روغن اسطوخودوس
۱ قاشق عسل طبیعی
۱ قاشق آبلیموی طبیعی

این مواد را به خوبی میکس کرده و با یک برس تمیز و نرم روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید. ممکن است کمی احساس سوزش و خارش داشته باشید که نگران‌کننده نیست. بعد از استفاده از این ماسک هنگام خروج از خانه حتماً ضدآفتاب بزنید. برای درمان جوش‌های صورت هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کرده و از تأثیر مثبت آن شگفت‌زده شوید.

 
از بین بردن شپس و پاکسازی موها با ماسک اسطوخودوس

همانطور که اشاره شد روغن اسطوخودوس برای درمان مشکلاتی مثل آلودگی موها با شپش بسیار مفید است. همچنین فولیکول‌های مو در پوست سر را از شر آلودگی‌های باکتریایی خلاص می‌کند. این آلودگی‌ها ممکن است عامل ریزش مو و خشک شدن آنها باشند. بنابراین بهترین راه برای از بین بردن آلودگی‌های پوست سر، استفاده از مواد ارگانیک و کاملاً بی‌ضرر است. با کمک روغن اسطوخودوس، آبلیمو، کمی عسل و دارچین یک ماسک اسطوخودوس مقوی و ضدعفونی‌کننده برای موها تهیه کنید:

۲ قاشق روغن اسطوخودوس
۱ قاشق آبلیمو طبیعی
۲ یا ۳ قاشق دارچین
۲ یا ۳ قاشق عسل طبیعی

این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با دست یا یک برس تمیز روی پوست سر و شاخه موها به خوبی پخش کنید. موها را با یک کلاه رنگ بپوشانید و اجازه دهید ماسک به مدت ۱ تا ۲ ساعت روی موها بماند. سپس موها را آبکشی کنید و کمی شامپو بزنید. از این ماسک حداقل ماهی دوبار برای پاکسازی موها، پوست سر و افزایش گردش خون در این ناحیه استفاده کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران جعفری

مزایای چای اسطوخودوس برای سلامتی

چای اسطوخودوس

چای اسطوخودوس از جوانه ی گیاه گلدار اسطوخودوس به دست می آید و بصورت دسته های کوچک بنفشی است که میتوانید براحتی آنها را بچینید.

از نظر علمی، اسطوخودوس در دسته Lavandula قرار دارد، و دارای 45 گونه مختلف است و اکثر اینها در محصولات طب سنتی و عطری مورد استفاده قرار میگیرد. گیاه اسطوخودوس، همچنین دارای مقدار قابل توجهی کلسیم، آهن، ویتامین A، ترکیبات فنولیکی و همچنین دارای ترپنس های از قبیل لینالول است. این مواد مغذی، اثرات قابل توجهی بر سلامت انسان دارند.

بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس (Lavender oil)



زمانی که چای اسطوخودوس مینوشید، بافت های متورم، آرتروز، بیخوابی، اضطراب بالا، درد های معده و روده، سوزش های پوستی، سردرد و بسیاری از موارد دیگر را بهبود میبخشد. صرف نظر از اینکه چه چیزی از چه چیزی رنج میبرید، چای اسطوخودوس، احتمالا به شما کمک خواهد کرد.
کاهش استرس

خواص آرام بخش طبیعی چای اسطوخودوس و ترکیبات فعال آن، برای افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج میبرند، بسیار مفید است. اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک میکند، که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن میشود.

مصرف چای اسطوخودوس برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. این چای، دارای اثرات ضد درد نیز هست، که حساسیت های ذهن و بدن شما را به محرک های درد، کمتر میکند.
سلامت گوارش

چای اسطوخودوس بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. چای اسطوخودوس دارای ویژگی های گوارشی است که میتواند التهابات را از بین ببرد، عملکرد ماهیچه ها و همچنین هضم بهتر غذا کمک میکند.

مواد معدنی محتوی اسطوخودوس، به بهبود کلی دستگاه گوارش کمک میکند و مطمئن باشید، بدون اینکه دچار سوء هاضمه، یبوست، نفخ یا گرفتگی عضلات شوید میتوانید بیشتر وعده های غذایی خود را بخورید.

همچنین اسطوخودوس دارای خاصیت ضد انقباض و تشنج و ضد انعقاد است که باعث بهبود ناراحتی معده میشود.
سلامت قلب

برای کمک به سلامت قلب، چای اسطوخودوس مصرف کنید. چای اسطوخودوس دارای خواص ضد انعقاد و کاهش دهنده ی کلسترول است که باعث میشود، ماده ای مفید برای قلب باشد.

سطوح کلسترول LDL، که بصورت پلاک در عروق و رگ های خونی، جمع آوری شده اند، کاهش میدهد و خون را رقیق میکنند که احتمال لخته شدن خون را کاهش میدهد. مصرف چای اسطوخودوس به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به تصلب شرایین (Atherosclerosis) یا همان گرفتگی عروق، حملات قلبی و سکته ی مغزی را کاهش میدهد.
سلامت پوست

اسطوخودوس رادیکال های آزاد را خنثی میکند. این رادیکال های آزاد باعث بیماری های مزمن، ظهور نشانه های پیری زودرس و التهاب میشود، اما چای اسطوخودوس به کاهش این علائم کمک میکند و به پوست نیز شادابی و جوانی میبخشد.
التهابات

چای اسطوخودوس با بسیاری از مریضی هایی که موجب التهاب میشود از جمله سردرد، تب، سوزش پوست، درد آرتروز و علائم اختلالات مفصلی خاص، مبارزه میکند. التهابات به شکل های مختلف، اتفاق می افتد و میتواند منجر به استرس اکسیداتیو (Oxidative stress) شود، اما ترکیبات فعال موجود در این چای میتواند بصورت موثری به کاهش پاسخ های طبیعی بدن کمک کند.
رفع اختلالات خواب

بسیاری از مردم ترجیح میدهند شب چای بنوشند که به عنوان یک نوشیدنی قبل خواب، باید دارای خواص آنکسیولیتیک باشد. اگر از بی خوابی یا اختلالات خوابی رنج میبرید یک لیوان چای اسطوخودوس میتواند یک شب آرام را به شما هدیه کند و احساس سرزنده بودن را در صبح برای شما به ارمغان بیاورد!

چای اسطوخودوس
چطور چای اسطوخودوس دم کنیم؟

دم کردن چای اسطوخودوس در منزل بسیار ساده است. فقط به جوانه های تازه اسطوخودوس و آب نیاز دارید، البته بسیاری از مردم، چای اسطوخودوس را با عسل، بابونه دم می کنند و از نوشیدن آن لذت میبرند.
مواد تشکیل دهنده

    4 قاشق چای خوری جوانه ی تازه اسطوخودوس (1 قاشق چای خوری جوانه ی خشک شده ی اسطوخودوس)
    دو فنجان آب
    در صورتی که طعم عسل را می پسندید، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید.

نحوه دم کردن چای اسطوخودوس

گام اول: جوانه های تازه یا خشک شده ی اسطوخودوس را به فنجان چای اضافه کنید.

گام دوم: آب را به جوش آورده و پس از اینکه یک دقیقه آن را از روی شعله ی گاز برداشتید، آن را برای چای خود مورد استفاده قرار دهید.

گام سوم: آب را بر روی جوانه های اسطوخودوس ریخته و اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه، این چای دم بکشد. بشقابی را روی بخار لیوان قرار دهید که تا اسطوخودوس ها بهتر دم بکشد.
گام چهارم: بشقاب را بردارید و اگر طعم شیرین را دوست دارید و از آن لذت میبرید، مقداری عسل به آن اضافه کنید! نیاز نیست که اسطوخودوس را از لیوان خارج کنید، زیرا بیشتر اسطوخودوس ها، در لیوان ته نشین میشوند.

بسته به دسترسی شما به اسطوخودوس خشک یا تازه، میتوانید اسطوخودوس خشک یا تازه را مورد استفاده قرار دهید.
خشک کردن اسطوخودوس

اگر اسطوخودوس تازه دارید، میتوانید آنرا برای دفعات بعد خشک کنید و مورد استفاده قرار دهید. بهتر است قبل اینکه گیاه اسطوخودوس کامل شکوفه دهند، اسطوخودوس ها را از ساقه ی بالاتر از برگ ها، بچینید.

سپس آنها را بصورت دسته دسته در گوشه ای تاریک، خنک و خشک آویزان کنید. فرآینده خشک کردن، 2 تا 4 هفته طول میکشد. سپس، ساقه های آن را بشویید که باعث خواهند شد که جوانه های اسطوخودوس، براحتی از آن جدا شوند، که میتوانید آنها را ذخیره کنید و در دفعات بعدی از آنها استفاده کنید.
عوارض چای اسطوخودوس

در کنار فواید زیادی که چای اسطوخودوس دارد، عوارضی هم خواهد داشت که عبارتند از:

    سوزش پوست
    حالت تهوع
    استفراغ هنگام مصرف بیش از اندازه

اما سایر اختلالات و شرایط ممکن که پس از مصرف چای اسطوخودوس به وجود می آید، باید با احتیاط با آنها برخورد شود. زمانی که اسطوخودوس به مقدار زیاد مصرف شود، برخی عوارض جانبی چای اسطوخودوس، میتوانند بسیار جدی باشند و اثرات سمی داشته باشند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران جعفری